• logo-samandehi
    تناسب اندام
  • کد مطلب : 124662
  • تاریخ انتشار : ۲۳ - ۱۱ - ۱۳۹۶
  • دیدگاه : ۰
  • افزایش میل جنسی با فرمول طبیعی

    افزایش میل جنسی با فرمول طبیعی

    افزایش میل جنسی با فرمول طبیعی

    افزایش میل جنسی با فرمول طبیعی

    افزایش میل جنسی با فرمول طبیعی
    افزایش میل جنسی با فرمول طبیعی
    افزایش میل جنسی با روش های موثر طبیعی اگر جز آن دسته از افرادی هستید که برای رابطه تان اهمیت زیادی قائل هستید و دوست دارید میل جنسی شما تقویت شود. با روشهای افزایش میل جنسی با فرمول طبیعی همراه با جوانی ها باشید. بهترین مکمل ها برای افزایش میل جنسی آنهایی هستند که از ...

    افزایش میل جنسی با روش های موثر طبیعی

    اگر جز آن دسته از افرادی هستید که برای رابطه تان اهمیت زیادی قائل هستید و دوست دارید میل جنسی شما تقویت شود. با روشهای افزایش میل جنسی با فرمول طبیعی همراه با جوانی ها باشید.

    افزایش میل جنسی با روش های موثر

    بهترین مکمل ها برای افزایش میل جنسی آنهایی هستند که از تولید طبیعی انرژی و هورمون ها در بدن شما پشتیبانی می کنند.

    میل جنسی کم در زنان نسبت به مردان شایع‌تر است، اما این شرایط به طور قابل توجهی هر دو جنسیت را تحت تاثیر قرار می دهد. کاهش میل جنسی می تواند به واسطه دلایل مختلفی از جمله افسردگی، استرس، برخی داروهای تجویزی، سطوح کم تستوسترون، اضافه وزن، ورزش بیش از اندازه و استفاده از مواد مخدر یا الکل در هر سنی شکل بگیرد.

    اگر با میل جنسی کم مواجه هستید بدانید که در جهان تنها نیستید. خبر خوب این است که روش ها و درمان های طبیعی بسیاری وجود دارند که می توانند به بهبود این شرایط کمک کنند. یکی از عوامل تاثیرگذار در کمک به افزایش میل جنسی رژیم غذایی است. در ادامه با برخی از ویتامین ها و گیاهان دارویی که به بهبود این میل کمک می کنند، بیشتر آشنا می شویم.

    افزایش مصرف ویتامین B

    کاهش میل جنسی می تواند با کمبود ویتامین B مرتبط باشد، که به طور کلی این ماده مغذی بر سطوح انرژی اثرگذار است. مواد غذایی سرشار از ویتامین B از جمله گوشت ماکیان، گوشت گاو، تخم مرغ، و سبزیجات سبز برگ را هرچه بیشتر در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید تا از دریافت این ماده مغذی به میزان کافی اطمینان حاصل شود.

    افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها

    بهترین مکمل ها برای افزایش میل جنسی آنهایی هستند که از تولید طبیعی انرژی و هورمون ها در بدن شما پشتیبانی می کنند. در همین راستا، مصرف ویتامین های E و A – آنتی اکسیدان هایی که می توانند به تقویت انرژی، گردش خون، و رشد سلولی کمک کنند – توصیه شده است. مواد غذایی سالمی مانند میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی، و غلات حاوی این مواد مغذی هستند. همچنین، شما می توانید از مکمل های ویتامین برای تقویت میل جنسی خود استفاده کنید.

    افزایش مصرف روی

    نتایج برخی پژوهش ها پیوند بین کمبود روی و میل جنسی کم را نشان داده اند. صدف های چروک یکی از بهترین منابع غذایی برای این ماده معدنی مهم هستند و از این رو می توانند به تقویت میل جنسی نیز کمک کنند.

    افزایش مصرف سلنیم

    سلنیم به طور طبیعی در مغزهای خوراکی، گوشت گاو، ماهی تن، و غلات یافت می شود. اما باید نسبت به مصرف آن محتاط باشید، زیرا در سطوح بالای (بیش از ۴۰۰ میکروگرم) این ماده مغذی می تواند موجب برخی عوارض جانبی، از جمله مشکلات قلبی، کلیوی، و کبدی شود و با خطر بیشتر ابتلا به سرطان پروستات در مردان نیز پیوند خورده است.

    مصرف ال-آرژنین

    برخی مطالعات اولیه نشان داده اند که مکمل های ال-آرژنین می توانند به افزایش میل جنسی در زنان کمک کنند. این مکمل می تواند جریان خون به ناحیه واژن را افزایش دهد.

    افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-۳

    اسیدهای چرب امگا-۳ در ماهی های چرب، مانند سالمون و تن، به وفور یافت می شوند. این مواد مغذی می توانند گردش خون را بهبود ببخشند و علائم افسردگی را کاهش دهند، که در هر دو مورد از اجزا کلیدی سلامت جنسی محسوب می شوند.

    استفاده از ادویه ها

    مطالعه ای که در سال ۲۰۱۳ انجام شد، نشان داد که مصرف جوز هندی عملکرد جنسی را حداقل در موش ها بهبود می بخشد. از سوی دیگر، رایحه دارچین نیز می تواند خلق و خوی شما را بهبود ببخشد. برخی مطالعات نشان داده اند که روایح مشکبار مانند دارچین، ترنج، چوب سدر، و پاتچولی می توانند میل جنسی را تقویت می کنند.

    مصرف جینسنگ

    دیر زمانی است که جینسنگ در طب سنتی چینی به عنوان یکی از مواد تقویت کننده میل جنسی مورد استفاده قرار می گیرد و برخی مطالعات نشان داده اند که این ماده می تواند به بهبود اختلالات نعوظ و تقویت میل جنسی کمک کند.

    مراقب مکمل های خاص باشید

    مراقب مکمل هایی باشید که ادعاهای شگفت انگیز درباره تقویت میل جنسی را ارائه می کنند، زیرا به گفته برخی کارشناسان قرصی جادویی برای این کار وجود ندارد. بهترین توصیه برای تقویت میل جنسی سالم غذا خوردن، ورزش به اندازه، مدیتیشن، انجام حرکات کششی، کسب آرامش، خندیدن، بازی کردن و هر نسخه ای است که به شما در پاکسازی ذهن و پردازش احساسات کمک می کند.

    , ,
    مطالب مرتبط
    تقویت قوای جنسی مردان با ۵ ماده غذایی

    تقویت قوای جنسی مردان با ۵ ماده غذایی

    کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان

    کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان

    رابطه زناشویی با همسرتان را با این روشها عمیق تر کنید!!

    رابطه زناشویی با همسرتان را با این روشها عمیق تر کنید!!

    زنان میانسال و یائسگی

    زنان میانسال و یائسگی

    علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان

    علت درد بعد از رابطه جنسی در زنان

    چگونه سالمندان را دلبسته زندگی نگه داریم؟

    چگونه سالمندان را دلبسته زندگی نگه داریم؟

    مردان بخوانند: این رفتارها همسرتان را آزار می دهد، مراقب باشید!

    مردان بخوانند: این رفتارها همسرتان را آزار می دهد، مراقب باشید!

    زندگی مشترک پس از خیانت هم ممکن است

    زندگی مشترک پس از خیانت هم ممکن است

    مشکلات جنسی را می توان با مواد مخدر برطرف کرد؟

    مشکلات جنسی را می توان با مواد مخدر برطرف کرد؟

    چطور در میانسالی و پیری زود از پا نیفتید؟

    چطور در میانسالی و پیری زود از پا نیفتید؟

    با این ترفندها دیگر برای همسرتان تکراری نمی شوید!!

    با این ترفندها دیگر برای همسرتان تکراری نمی شوید!!

    مسائل مالی چه به روز رابطه‌تان می‌آورد؟

    مسائل مالی چه به روز رابطه‌تان می‌آورد؟

    بعد از رابطه جنسی چه کارهایی برای بهبود سلامت انجام دهیم

    بعد از رابطه جنسی چه کارهایی برای بهبود سلامت انجام دهیم

    عوارض جسمی و روحی خانه‌نشینی در سالمندان

    عوارض جسمی و روحی خانه‌نشینی در سالمندان

    راهکارهای زندگی با همسری که وسواس کنترل دارد

    راهکارهای زندگی با همسری که وسواس کنترل دارد

    ۴ جمله مخرب و ممنوع در زندگی زناشویی!!

    ۴ جمله مخرب و ممنوع در زندگی زناشویی!!

    رازهایی دخترانه برای جذب مردان در دوران نامزدی

    رازهایی دخترانه برای جذب مردان در دوران نامزدی

    علت رابطه جنسی دردناک بعد از ۵۰ سالگی و راه حل آن

    علت رابطه جنسی دردناک بعد از ۵۰ سالگی و راه حل آن

    باید و نبایدهای ازدواج در دوران سالمندی

    باید و نبایدهای ازدواج در دوران سالمندی

    ویژگی های جذاب یک زن برای مردان

    ویژگی های جذاب یک زن برای مردان

    ارسال نظر

    خبرنامه سایت
    برای عضویت در خبرنامه ایمیل خود را بدون www در کادر زیر وارد کنید و روی عضویت کلیک کنید.
    ما هرگز ایمیل شما را اسپم نخواهیم کرد .
    تبلیغات بنری
    جدیدترین مطالب سایت
    وصیت دانشمند

    وصیت دانشمند

    وصیت دانشمند

  • تاریخ : ۳ - ۰۳ - ۱۳۹۷       دیدگاه : ۰
  • ۱۲ نشانه کمبود ویتامین C

    ۱۲ نشانه کمبود ویتامین C

    ۱۲ نشانه کمبود ویتامین C

  • تاریخ : ۳ - ۰۳ - ۱۳۹۷       دیدگاه : ۰
  • پربازدیدترین مطالب
  • روزانه
  • هفتگی
  • ماهانه
  • عکسبرداری هاله
    متافیزیک
    آپلود عکس
    اخبار
    خبر ورزشی
    بازاریابی
    news
    آشپزی
    سلامت
    ساخت وبلاگ
    METAFIZIK

    کلیه حقوق مادی و معنوی این اثر برای سایت سرگرمی و تفریحی جوانی ها محفوظ می باشد .



    تهیه و تولید : پارس وی پی